Power Plate Training
bei: |
Effekte |
| Cellulite, Wassereinlagerungen |
Begünstigt den Abtransport von Stoffwechselendprodukten |
| Übergewicht |
Erhöhung des Grundumsatzes |
| Bindegewebsschwäche |
Mikrotraumatisierung und Neuaufbau von Gewebe |
| Stoffwechselstörungen |
Verbesserter Durchlass der Zellmembran |
| Durchblutungsstörungen |
Erhöhung der Durchblutung |
| Lähmungen, Verspannungen, Kontrakturen |
Lockerung der Muskulatur |
| Muskelschwäche |
Kräftigung |
| Lösen von Verwachsungen |
Fördert die Durchblutung, Walken
|
| Flexibilität |
Stretching |
| Inkontinenz |
Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur |
| Parkinson |
Reduzierung des Tremors |
| Multiple Sklerose |
Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten |
| Osteoporose |
Erhöhung der Knochendichte |
| Kraftsteigerung |
Erhöhung der Schnell-, Maximal- und Reaktivkraft; Erhöhung der Kraftausdauer |
| Arthrose |
Fördert die Durchblutung und Ernährung des Knorpels |
| Rheuma |
Erhöht die Durchblutung und fördert hierdurch den Abtransport von schmerzauslösenden Stoffen |
| Bandscheibenvorfall |
Stabilisierung der gelenksumgebenden Muskulatur und Ernährung des Knorpels |
Über Power Plate 